SAMOSTOJNOST

Znanje ostane s tabo.

Največja vrednost treninga ni v eni dobro opravljeni uri, temveč v razumevanju lastnega telesa. Ko veš, zakaj določene stvari delujejo, postane gibanje nekaj, kar lahko samozavestno vključuješ v svoj vsakdan.

Moj cilj ni, da si odvisen od strokovne pomoči. Moj cilj je, da postopoma pridobiš znanje in samozavest, s katerima znaš za svoje telo poskrbeti tudi sam.

Online programi

Online programi so nastali kot podpora ljudem, ki želijo svoje gibanje izboljševati kjerkoli in kadarkoli. Temeljijo na enakih načelih kot individualno delo – kakovost gibanja, postopno napredovanje in razumevanje telesa.

Primerni so tako za samostojno vadbo kot tudi kot dopolnitev individualnim obravnavam ali treningom.

Ne ponujajo hitrih rešitev, temveč jasno strukturo in znanje, ki ostane uporabno tudi dolgoročno.

Izberi podporo, ki jo potrebuješ.

Včasih je dovolj dobro zasnovan program. Drugič ti bolj ustreza strukturiran online program, ki te vodi skozi proces.
Cilj ostaja enak – da pridobiš znanje in samozavest za samostojno delo.

Spodaj najdeš različne možnosti programov in načinov sodelovanja.

Komu je namenjeno?

Programi so namenjeni vsem, ki želijo kakovostno vaditi tudi takrat, ko niso na individualni obravnavi ali treningu.

Primerni so za:

• samostojno vadbo doma ali v fitnesu
• dopolnitev individualnega dela
• ohranjanje napredka
• preventivno skrb za telo
• vse, ki želijo bolje razumeti svoje gibanje